Uni on keha öösel taastumise ja taastamise protsess, mis võib taastada vaimu ja leevendada väsimust ning on inimkeha instinktiivne füsioloogiline tegevus. Kuid tänapäeva inimesed näivad olevat lõksus unehäireteks kutsutud puuris, uinumatus, halb unekvaliteet ja enneaegne ärkamine on muutunud paljude inimeste terviseprobleemiks.
Pensionil vanamees - 65-aastane onu Wang
Pärast pensionile jäämist arvasin, et saan vabal ajal elu nautida, aga ma ei mõelnud sellele, vaid sattusin tasapisi unetuse õudusunenägu, unekvaliteet läheb aina hullemaks, öösel on kerge ärgata, unenägudes. , ma ei saa terve öö magada, ärkan vähimagi heli või liigutuse peale, tõusen hommikul üles, loidus, aju ei ole selge, pikaajaline unetus tekitab inimeses füüsilise ja vaimse kurnatuse, ärrituvuse ja sageli altid mõnele tülile teistega.
Algaja ema - 30-aastane pr Zhou
Mul hakkas unetus juba lapsest saati ja lapsega tegelemiseks pole päeva ega ööd ja koguaeg tuleb kakelda, seega olen unetusesse langenud siiani. Pärast unetust tunnen, et mu elu on veidi kaootiline, vaimne seisund ei ole hea, tunnen end päeval tööle minnes uimasena, tunnen end iga päev väga väsinuna, mul on keskendumisraskusi, mind hajub kõigest kergesti tähelepanu. , ja mu mälu on tõsiselt nõrgenenud ja ma ei mäleta paljusid asju vaid paar päeva pärast nende toimumist ja mõnikord suudan asju unustada isegi iga paari minuti järel.
Professionaalne-28-aastane härra Lee
Alates uuele töökohale vahetusest reisin sageli, töötan ületunde ja olen hilja üleval, mille tulemuseks on ebapiisav unekvaliteet, samuti on unekvaliteet palju langenud ning aeg-ajalt tekib unetus, toksimine ja ei suuda. magama. Unepuudus võib tekitada inimestes loiduse, väsimuse ja tähelepanematuse tunde, mis mõjutab otseselt ka järgmise päeva tööd. Olen kasutanud ka unemuusikat ja lammaste lugemist enne magamaminekut, aga see ei mõju ja uni ei parane ikka.
Elus kogeb üha rohkem inimesi uneprobleeme. Kui tegemist on aeg-ajalt unetusega, ärge olge liiga närvilised, see võib järk-järgult paraneda mõistliku töö ja puhkuse kohandamisega, kuid krooniline unetus, mis kestab kauem kui 3 kuud, mõjutab elu ja tööd tõsiselt, seega peate tähelepanu pöörama. selleni, muutes halbu eluharjumusi, pöörates tähelepanu unehügieenile ning vajadusel läbi füüsilise sekkumise ja uinumist soodustavate uneravimite.
Kellel on ebaregulaarsed töö- ja puhkeajad, öine unekvaliteet kehv ja unetus on sagedane, võib proovida kaasaskantavat PMR-i kaasaskantavat impulssmagnetilist mikrotsirkulatsiooniravi instrumenti.
PMR moodustab bioresonantsefekti muutuva magnetvälja ja rakkude vahel, parandab vereringet ajus ja teistes kehaosades, parandab punaste vereliblede agregatsiooni, leevendab stressi ja väsimust, kohandab keha magamiseks sobivasse seisundisse ning siis parandab une kvaliteeti.